Elorrioko Txintxirri Ikastola · Bizkaia
Qué come cada día, cuánto aporta y qué conviene vigilar. Dieta basal, —.
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Lo que come hoy, el próximo día de comedor y la semana.
El mes de un vistazo. Resalta los días por tipo de plato y toca uno para verlo arriba.
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Toca un día para ver arriba el menú completo. El primer plato muestra la opción elegida arriba; con «Media», las dos.
Avisos de nutrición, cifras y comparativas del menú y periodo que elijas.
Lo que se sale de las recomendaciones habituales para comedor escolar, por orden de importancia.
Ningún aviso con este filtro.
No hay avisos para este menú.
Una barra por día. La franja marca la referencia orientativa para 7-12 años: unas 670-700 kcal en la comida (35 % del día). Toca una barra para ver ese día arriba.
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Platos (1º o 2º) de cada grupo por semana de 5 días, frente a la frecuencia orientativa de las guías de comedor escolar. Con «Media», cada opción del primero cuenta la mitad.
| Icono | Grupo | Veces | Ref. | Comparación con la referencia, de 0 a 5 veces |
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Días según la proteína principal del segundo plato.
Medias de cada día de la semana en el periodo.
| Día | Kcal | Proteína (g) | Sal (g) | Días con pescado |
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Medias por comida en el periodo. Si un menú tiene dos primeros a elegir, cuenta la opción elegida arriba (en el otro menú, la media de las dos).
| Menú | Kcal | Prot. (g) | Sal (g) | Azúcar (g) | Pan integral |
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Días en que cada plato cambia de un menú al otro (1ª opción):
| Plato | Días distintos | De |
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Primeros y segundos del menú elegido (todas las opciones), con sus kcal por ración.
| Icono | Plato | Tipo | Veces | Kcal |
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Calendario del menú que tienes elegido arriba. Suscríbete una vez y cada día lectivo te aparece el menú como evento de todo el día, con platos, kcal y sal. Se actualiza solo cuando Ausolan publica meses nuevos. Si tu app de calendario lo permite, avisa la tarde anterior: en iPhone y Mac hay que desactivar «Quitar alertas» en los ajustes del calendario suscrito; Google Calendar no muestra estos avisos.
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